Poruchy príjmu potravy (PPP) patria do skupiny psychických porúch. Združujú sa spektrum diagnóz, pre ktoré charakteristická určitá forma manipulácie s jedlom (od hladovnia až po prejedanie sa), negatívny vzťah voči samému sebe a zamerani na postavu a hmotnosť, ktorá sa…
(nie je to diéta, ale podporný rámec – môžeš si ho prispôsobiť podľa svojho pocitu)🕊️ CieľPomaly prebudiť telo, znížiť strach z jedla, vytvoriť bezpečné rituály a obnoviť energiu. 🩵 Deň 1–2: “Zasadiť semienko” ➡️ Malé porcie, ľahko stráviteľné, v pokoji.🕗 Raňajky: pár…
Keď dieťa trpí, rodič trpí s ním. Mnohí si však nie sú istí, čo povedať, ako reagovať, aby situáciu nezhoršili, nebagatelizovali alebo dieťa neodsunuli ešte hlbšie do samoty. Psychické ťažkosti u detí už dávno nie sú tabu — no rozhovor…
Vianoce sú často vykresľované ako čas radosti, rodiny, hojnosti a pohody. Reklamy, sociálne siete aj okolie vytvárajú obraz „dokonalých sviatkov“. No pre mnohých ľudí – najmä s poruchami príjmu potravy, depresiou, úzkosťou či inými psychickými ťažkosťami – môže byť toto…
Možno práve prechádzaš obdobím, ktoré je chaotické, bolestivé alebo plné otáznikov. Možno máš pocit, že nič nedáva zmysel a že si niekde „stratila tú starú seba“. Čo ak to, čo vnímaš ako rozpad, je v skutočnosti proces znovuzrodenia? Tu je…
Úvod Hovorí sa, že čísla neklamú, no za každým číslom sa skrýva niečí život — ticho a bolesť, ktorú si väčšina z nás ani nevie predstaviť.Téma samovrážd medzi mladými ľuďmi nie je len štatistika; je to výzva, aby sme začali…
💬 Veci, za ktoré ťa budú ľudia súdiť – a aj tak to rob V živote sa tomu nevyhneš.Ľudia budú mať vždy názor – na tvoje rozhodnutia, vzťahy, sny aj na to, ako žiješ svoj deň. Budú ťa súdiť,…
Každý má svoj príbeh Niektoré dni sú ľahké. Iné ťa zas ťahajú dolu, aj keď sa navonok usmievaš. Pravdou je, že psychické zdravie sa týka každého z nás – bez ohľadu na vek, pohlavie či to, ako vyzeráme. Každý z…
